アライ　トモユキ   ARAI Tomoyuki   新井　智之    所属   埼玉医科大学  保健医療学部 理学療法学科    職種   教授
言語種別	日本語
種別	その他
単著／共著の別	単著
表題	健康寿命延伸のための運動と運動継続のための工夫
書名	日本脳卒中協会　会報
総ページ数	3
出版社	日本脳卒中協会
出版地 （都市, 国名）	東京都
著者・共著者	新井智之
発行年月	2019/02/25
概要	運動は，メタボ，ロコモ，認知症の予防に有効です．運動をなかなか始められない方は，空いた時間にロコトレから始めてみてください。1分空いたらスクワット，もう1分空いたら，かかと上げといった感じで，まずは始めてみましょう． 運動を指導する立場にある方々は，方法を指導するだけでなく，運動を継続できる工夫，有害事象（痛みや疲労など）が出現した際の対処方法や運動再開の方法，運動機能の自己チェックの方法なども含めて運動指導をしていただきたいと思います．