アカサカ　キヨカズ   AKASAKA Kiyokazu   赤坂　清和    所属   埼玉医科大学  保健医療学部 理学療法学科    職種   教授
論文種別	学術雑誌(原著)
言語種別	英語
査読の有無	査読あり
表題	Efficacy of Semi-Customized Exercises in Preventing Low Back Pain in High School Volleyball Players: A Randomized Controlled Trial
掲載誌名	正式名：Medicine (Baltimore)
掲載区分	国外
巻・号・頁	101(36),1-9頁
著者・共著者	Yasuaki Mizoguchi, Kiyokazu Akasaka, Takahiro Otsudo, Naoki Shimada, Hiroyuki Naka
発行年月	2022/09/01
概要	背景 腰痛（LBP）は、高校バレーボール選手に多い傷害である。我々は、予防プログラムにより、高校バレーボール選手のLBPの発生率を低下させることができると仮定した。本研究は、シーズン中のクラスター無作為化比較試験である。 方法 15歳から17歳の選手70名からなる高校バレーボールチーム8チームを介入群（4チーム、34名）と対照群（4チーム、36名）にブロック・ランダム化した。介入プログラムは、9つの身体機能検査と、ウォームアップ時に行う動的胸郭移動、体幹安定化運動、静的ストレッチを含む1つまたは2つの自己選択した予防運動で構成されていた。両群とも4週間の追跡調査を行い、その間にLBPの発生率を記録した。身体機能検査（背部持久力、脊椎および背部の柔軟性、能動的または受動的な肩および体幹の可動域、足関節の可動性、腸腰筋、大腿四頭筋、ハムストリングの柔軟性）を介入前と介入後に実施した． 結果　介入群では、対照群（33.3％）よりもLBPの発生率が8.8％と有意に低かった（相対リスク、3.78；95％信頼区間、1.17-12.23；P = .017, 1 - β = 0.99）．腰椎伸展は、LBP発症の70％近くを占めていた。介入グループのほとんどの選手が、エクササイズに関連した身体機能の改善を示した。 結論 セミカスタマイズされた予防プログラムは、高校バレーボール選手において、LBPの発生を減少させ、身体機能パラメータを向上させた。